文明实践小集市 涵养健康新风尚——2026年“襄遇盛夏”新时代文明实践志愿服务公益集市侧记

发表时间：2026-07-07 来源：襄阳日报

7月5日，骄阳似火，襄阳市东津新区民发世纪广场一楼清凉舒适、人头攒动，2026年“襄遇盛夏”新时代文明实践志愿服务公益集市在此开启。

本次活动以“襄遇盛夏 医心为你”为主题，创新打造“动态康养+身心疗愈+精准义诊+互动科普+食养体验”五位一体综合服务模式，聚焦群众日常高频健康需求，划分多个特色功能区域，服务覆盖老中青全年龄段市民，将贴心专业的健康服务送到群众身边，以便民志愿服务传递温情，让文明健康新风浸润城市街巷。

义诊暖全龄 康养在身边

活动现场热闹有序，不少市民提前到场等候，筋骨养护体验区前早已排起长队。理疗师依次为群众提供刮痧、棍针拨筋理疗，针对性松解僵硬劳损肌肉。刚做完棍针拨筋的市民金女士活动着肩颈，满意地说：“做完浑身舒展，紧绷的肌肉都松开了，特别舒服。”

舒眠养生诊疗区同样人头攒动，前来调理睡眠的市民络绎不绝。中医师一边与市民交流，疏导焦虑烦躁情绪、舒缓紧绷的神经，一边为市民敷贴耳穴。部分市民还体验耳部艾灸调理睡眠，温热艾草萦绕耳畔，暖意顺着耳廓缓缓散开。“艾草熏着耳朵很舒服，紧绷的神经都放松了，相信今晚能睡个好觉。”体验市民连连称赞。

一旁的体重管理专区人气不减，医护人员面向群众开展科普，细致讲解极端节食、盲目断食的危害，倡导均衡膳食、规律运动的科学减脂方式，引导大家健康塑形。不少家长专程带孩子前来咨询身高标准、体重发育、脾胃调养等问题。王女士说：“医生把孩子饮食、生长发育相关事项讲解得十分清楚，在家门口就能享受免费的专业指导，这场集市切实解决了家长的烦心事。”

各类特色服务摊位精准匹配全年龄段市民健康需求，志愿者依托专业技能、热忱服务，让群众在家门口享受“一站式”康养服务，实现服务“零距离”，以暖心志愿力量勾勒盛夏文明新图景。

药膳飘香气 古韵养身心

本次公益集市还打造药食同源生活季、气韵修身研学站两大特色体验区，以沉浸式、互动式、生活化康养体验，推动传统健康文化走出诊室、走进生活。

药食同源生活季体验区烟火气十足，现场制作的茯苓山药饼、八珍糕深受小朋友喜爱。工作人员现场科普食疗功效：茯苓山药饼健脾祛湿，制作方法简单，取山药、茯苓破壁粉搭配鸡蛋、面粉煎制即可，老少皆宜；八珍糕温和养胃，适合老人、孩童以及经常饮酒人群食用。简单家常药膳点心，让市民轻松把养生知识融入三餐日常。养生茶饮品类丰富，清热降糖、润肠通便、养颜塑形一应俱全，清雅草本香气扑鼻而来，引得路人纷纷驻足品尝。

气韵修身研学站清幽雅致，是喧闹集市中静心疗愈的角落。舒缓的古风乐曲缓缓流淌，专业中医师现场示范标准八段锦，不少市民跟随节拍同步练习。针对零基础市民，志愿者逐一矫正抬手、屈膝、展身、吐纳动作，细致拆解每一式对应的经络养护功效。大家放缓节奏、舒展四肢、调匀气息，在柔和连贯的招式间疏通经络、缓解疲惫，沉浸式感受传统导引功法魅力，掌握科学健身方法，自觉养成常锻炼、重养护的健康生活习惯。

一食温润养身心，一动舒展通筋骨。两大特色区域动静相宜、内外同调，既传承弘扬了中医药膳食与健身传统文化，又推动科学养生、主动健康理念深入人心，以志愿服务涵养文明健康新风。

巧手做香包 趣味学礼仪

本次公益集市摒弃单一枯燥的宣讲形式，以“趣味互动+专业科普”沉浸式体验，让中医药文化、应急救护、文明礼仪知识以鲜活有趣的方式走进群众、浸润人心。

盛夏高温多雨，蚊虫进入活跃繁殖期，集市特意开设中草药香包、草本手串手工体验区。志愿者手持各类药材讲解功效，艾草驱蚊祛湿、百合清心安神，带领群众制作草本手串，沉浸式体验传统民俗。“这款中草药手串精致耐看，随身带着淡淡药香，实用又好看。”市民王女士开心地展示自己制作的手串。

现场同步开设应急救护实操课堂，工作人员手把手演示心肺复苏、突发意外处置等实用技巧，不少市民主动咨询家中老人突发不适的应对方法。

文明有礼飞行大冒险游戏专区深受青少年喜爱，“主动垃圾分类前进两格”等趣味游戏融入文明知识。华侨城实验学校学生李芳瑶和哥哥一同参与。她表示，在游戏中学到了许多文明礼仪知识。

整场公益集市融合本草手作、急救实训、文明闯关多元体验，把科学养生、应急救护、文明礼仪知识送到群众家门口。各类沉浸式活动寓教于乐，让群众在玩乐中增长见识，以多元志愿服务绘就襄阳新时代文明实践暖心画卷。

近年来，襄阳市深耕新时代文明实践工作，以公益集市、特色志愿服务为载体，推出中医科普、急救实训、文明互动等惠民项目，打造接地气、暖人心的文明实践特色品牌，推动便民服务直达群众家门口。

下一步，襄阳将以新时代文明实践阵地为依托，持续创新惠民志愿服务形式，丰富特色服务内容，把暖心便民服务送到群众身边，铺展文明城市建设温情长卷。（襄阳日报记者 魏崴 通讯员 何桂军）