讲座伊始，王芳老师以“数字总动员”热身活动吸引孩子们积极参与，随后以“头脑特工队”环节拉开正式序幕，彻底打破了传统讲座的沉闷氛围。“数字总动员”游戏中，孩子们踊跃响应、快速互动，在肢体律动中放松身心、集中注意力；“头脑特工队”环节则结合孩子们熟悉的动画场景，生动引导大家初步感知情绪的多样性，有效激发了孩子们参与活动的浓厚兴趣，现场氛围迅速升温、暖意融融。

随后，进入“听，成长的声音”环节，王芳老师围绕青少年常见的情绪发生场景，用通俗易懂的方式引导孩子们正确认知自身情绪。她告诉孩子们，开心、难过、生气、焦虑等所有情绪都是正常的，没有好坏之分，关键在于学会正视和接纳自己的情绪，学会与情绪和平共处。通过现场提问、小组分享、一对一倾诉等多种形式，孩子们主动敞开心扉，诉说自己在学习、生活中的情绪困扰，王芳老师耐心倾听每一位孩子的心声，逐一给予温柔的回应和专业的引导，帮助孩子们学会识别情绪、理解情绪，读懂情绪背后的真实需求，逐步建立起积极的情绪认知。

在“用，情绪调适方法”环节，王芳老师结合小学生的心理发展特点，针对性传授了一系列简单实用的情绪调适技巧。从呼吸抱抱法（478呼吸节奏）、情绪安全底线设定，到情绪冷却物理释放法、情绪冷却空间隔离工具等，每一种方法都经过精心筛选，兼具科学性与可操作性。王芳老师现场示范、手把手指导，带领孩子们反复练习，让孩子们在实践中熟练掌握调节不良情绪的方法，学会在情绪激动时冷静下来，在遇到挫折时积极调整心态，真正做到做情绪的小主人，为自身心理健康筑牢基础。

整场讲座内容丰富、形式新颖，既有专业的心理知识讲解，又有有趣的互动体验和实用的方法指导，孩子们全程专注参与、积极互动，纷纷表示收获满满、受益匪浅。“原来生气的时候可以通过呼吸抱抱自己平静下来，以后我再也不会因为小事乱发脾气了。”一名参与讲座的学生真诚说道，话语中满是收获的喜悦。

作为潜江市心理健康宣教月系列活动的重要组成部分，此次曹禺小学专题讲座的成功举办，既是协同育人多部门深入合作的生动实践，也为宣教月系列活动有序推进奠定了坚实基础，不仅帮助孩子们正确认知了情绪、掌握了实用的情绪调适技巧，更点燃了他们的成长内在动力，为孩子们的心理健康成长注入了温暖力量。目前，宣教月系列活动的机关专场、社区专场已陆续开展，现场氛围热烈、干货满满，获得了群众广泛好评。

下一步，更多优质公益活动将持续开启，涵盖家长课堂、学校专场、社区及小区沙龙等多种形式，聚焦家风培育、亲子沟通、儿童心理关爱等核心内容，打造家门口的“成长课堂”，进一步丰富宣教月活动载体。除系列专题活动外，潜江市未成年人校外心理辅导站将持续开展常态化个案服务，依托专业师资力量，为全市未成年人提供一对一心理疏导、情绪调适、成长困惑解答等精准服务，精准对接未成年人心理需求，破解成长难题，兼顾潜江市困境儿童关爱服务试点项目相关服务需求。为全市未成年人搭建全方位、多层次的心理支持平台，用专业与关爱陪伴每一位未成年人向阳而行、逐光成长。（文明潜江 潜江市未成年人校外心理辅导站）