救命必学！一文读懂心肺复苏

发表时间：2026-01-06 来源：医药导报

在公共场所配备自动体外除颤器（automated external defibrillator，AED）、普及心肺复苏（cardiopulmonary resuscitation，CPR）知识，对提升公众应对心脏骤停的急救能力至关重要。及时且规范的 CPR 能显著提高心脏骤停患者的生存率。

什么情况下需要进行心肺复苏？

心脏骤停通常由心脏病发作、严重创伤、溺水、触电或窒息等突发情况引起。如果发现有人突然倒地、失去意识，且无正常呼吸，高度怀疑心脏骤停，应立即进行心肺复苏。建议通过被施救者以下三种状态快速判断并启动急救。

1.意识丧失立即拍打患者双肩并大声呼喊（如 “你还好吗？”），观察是否有反应（如睁眼、肢体活动、发声等），若无任何反应，即为意识丧失。

2.呼吸停止或异常贴近患者口鼻感受气流或呼吸声，同时观察胸部起伏。若胸部无起伏，或仅有叹息样呼吸（不规则且微弱），均视为呼吸骤停。

3.大动脉搏动消失触摸颈动脉（最常用）：食指和中指并拢，在患者喉结旁开 2 厘米处，向脊柱方向按压，感受搏动。若10秒内触摸不到搏动，即可确认休克或者心跳骤停。

心肺复苏的正确操作

先让周围人拨打 120 并取 AED；若独自在场，建议开启手机免提功能，边做 CPR 边打电话（急救人员可以通过电话做复苏指导，以提高救治概率）。分 3 步，循环进行。

第一步：胸外按压（核心救命步骤）将患者平放，施救者跪在患者一侧，手掌交叉放置于胸部（两侧乳头连线中点与胸骨交界处为按压点）；双臂伸直，凭自身重力垂直按压胸骨，将压力传递给心脏和血管。

按压频率：100~120次/分钟；

按压深度：成人5~6厘米（手掌不离开胸壁）；

特殊人群：儿童按压深度为胸廓厚度的 1/3（约 4 厘米）；婴儿可用两指按压，深度2~3 厘米。

第二步：开放气道（保证呼吸通道畅通）一只手按压患者额头，另一只手食指和中指抬起下颌骨下方，使头部后仰，让下颌骨与地面垂直。同时快速检查口腔，清理呕吐物、假牙及异物，减少误吸和气道堵塞风险。重要提示若施救者不愿或不会人工呼吸，可仅进行持续胸外按压（对非专业人士而言，按压操作更易掌握）。

第三步：人工呼吸（和胸外按压交替进行）在开放气道状态下，捏紧患者鼻子，用嘴完全包住其嘴巴，缓慢吹气 1 秒（看到胸口升起即可，避免过度吹气）；吹气后松开鼻子，让气体自然排出（每 30 次按压后做 2 次吹气）。

注意事项:

1.若现场AED到达，应立即开启并使用！ AED操作期间需暂停按压，严格遵循AED语音提示操作，除颤后或AED提示“不建议除颤”后，应立即恢复CPR（从胸外按压开始）。AED 会自动分析心律，若提示需除颤，大大提高救治概率。

2.若患者出现规律胸部起伏（提示有效自主呼吸恢复）、意识恢复，或专业医护人员到达接手，可停止 CPR。3.建议多人交替操作，维持按压力度，保证复苏效果。

总之，CPR是关键时刻能救命的基础急救技术，核心要点为 “快速启动、持续按压、正确操作”。掌握 正确的CPR技术，既能为家人朋友提供紧急援助，也能在公共场所为陌生人争取生命希望。人人学急救，急救为人人！

来源：医药导报