5月25日是全国大中学生心理健康日，为倡导学生关爱自我、了解自我、接纳自我，帮助学生释放压力，培养积极乐观的心态，连日来，宜昌各学校以丰富活动为载体，用心守护学生身心健康。如何持续有效地守护学生身心健康？本报记者探访了部分学校。

以活动为载体，提升学生心理健康意识

过独木桥、不倒森林……5月25日，记者在宜昌金东方初中心理游园会现场看到，有趣的心理游戏、治愈的互动环节让学生们玩得不亦乐乎，同学们拿着游园闯关卡，每过一关盖一个章，集满章后就能兑换礼物。

不仅在金东方初中，宜昌不少学校也开展了丰富多彩的心理健康活动。

当天下午，由三峡大学心理健康教育中心和各二级学院联合打造的以“五育并举，沐光同行”为主题的闯关游园会在该校综训馆前顺利开展，吸引众多学生积极参与。各学院精心策划了艺术扎染、速算擂台、心理大富翁等趣味活动，调动了同学们的积极性。

“除闯关游园会外，学校还开展了涵盖思想引领、运动健心、艺术疗愈等模块的心理健康月活动，助力学生以积极乐观的心态面对学习与生活，构建积极向上的校园心理健康环境。”三峡大学心理健康老师黄瑶介绍。

宜都市职业教育中心今年的心理健康月活动，主要围绕“9个1”开展系列活动，包括编演一部心理情景剧、召开一次心理班会、手办一期心理黑板报及手抄报等。在“525”专场游园会上，学校分设4大会场，设置了“解忧杂货铺”“心语心愿墙”等10个现场挑战项目。

以课程为基础，深化心理健康知识

“在心理委员培训中，老师教会我们用‘非暴力沟通’的方式倾听同学心声，还教我们识别焦虑、抑郁情绪的早期信号。”宜昌金东方初中2303班女生心理委员邹诗雅如是说。

据了解，宜昌金东方学校配备3名专职心理教师，通过整合教材，开发情绪管理、自我成长、生命教育、学习心理、青春期教育等育心课程。针对学习压力、人际交往、亲子关系等共性问题，设计体验式活动教学。通过专家引领，准确运用心理健康技术，让学生的心理健康知晓率和行为形成率不低于85%。不仅有课程，宜昌金东方学校还实施心灵导师制，建立和谐的师生关系，为学生营造安全、温暖的校园氛围。

宜都市职业教育中心历经20余载完善了心理健康发展中心，连续17年精心培育心理互助协会，构建起由教师志愿者与学生“阳光使者”组成的强大互助网络。累计发行152期心理月刊，将专业心理知识化作通俗内容，滋养学生心灵。

减负提质为关键，家校社协同育心

面对初中升学压力，如何帮助初中生缓解焦虑、轻装上阵？“除了每周一节心理健康课、团辅课、个性化的疗愈外，我们学校还从减负提质方面做了很多文章。”宜昌金东方初中校长周文坦言，学校既关注孩子学业上的进步，更将身心健康与快乐成长视为教育的底色。

他进一步解释，学校推行科学作息制度，确保每位学生每天都能拥有9小时充足睡眠，以饱满精神迎接学习。课堂上，老师们运用多元教学方法，把知识融入趣味互动中，让学习变得生动有趣。同时，开设涵盖德智体美劳的丰富社团，定期举办各类特色活动，孩子们既能在知识海洋里遨游，也能在艺术、运动、实践中尽情绽放，在五育融合中全面发展、快乐成长。（三峡商报记者 张婷婷 通讯员 肖金克 刘婷婷 杨梅）